Sirih Atasi Masalah Keputihan & Bau Pada MISS V

0 comments

Pelangi Gemilang : Kebanyakan wanita di dunia ini pasti mengalami masalah keputihan dan bau tidak sedap pada MISS V. Betul tidak ??????? Dan jika hal ini terus dibiarkan begitu saja maka masalah ini akan membuat anda tidak nyaman apalagi bagi wanita-wanita yang sudah memiliki pasangan dalam hidupnya.
(Daun Sirih)


Mau tau cara mudah mengatasi masalahnya?
Yaitu siapkan beberapa lembar daun sirih, caranya daun sirih direbus hinggah mendidih kemudian ambil airnya untuk mencuci bagian keintiman anda. Jangan mencuci setiap hari karena dikhawatirkan akan mendatangkan risiko bahaya.
(Daun Sirih)


Begitu mudah, murah antuk mengatasi masalah keputihan dan bau tidak sedap pada MISS V anda, dan yang terpenting cara ini alami dan efektif digunakan untuk kesehatan keintiman anda.



Read More »

Kelebihan & Kekurangann Bersalin Normal / Caesar

0 comments

Pelangi Gemilang : Melahirkan anak merupakan saat yang sangat dinantikan oleh seorang wanita. Kuasa Allah memang suatu yang indah.

Numun kita tidak tau apa yang dirasakan oleh ibu-ibu yang sedang mengandung. Memang kita lihat mareka dampak bahagia menanti sibuah hati namun sebenrnya hanya tuhan yang tau.
Ada berbagai cara untuk melahirkan, namun pada dasarnya dapat di golongkan menjadi dua, yaitu melahirkan secara normal dan secara cser.

Jadi artikel ini admin ingin membagikan apa kelebihan dan kekurangan jika memilih untuk bersalin normal dan juga cser. Apapun pilihan ibu-ibu yang sedang mengandung, sesungguhnya mareka insan yang sangat kuat dan paling berjasa karena telah mengandung sibuah hati lebih kurang 9 bulan.

Melahirkan secara normal
Seperti yang kita ketahui, kelahiran normal adalah kelahiran tanpa proses pembedahan, yaitu melalui vagina. Beberapa bantuan seperti induksi mungkin diperlukan pada keadaan tertentu. Sekarang ini pun sudah ada berrmacam-macam teknik melahirkan normal yang dikembangkan untuk mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan. Contoh seperti waterbirth, hypnorbirthing dan bermacam-macam lagi lainnya.

Kelebihan melahirkan normal
  • Lebih rendah risiko. Memang rasa sakit pada saat melahirkan cukup membuat mareka yang mau melahirkan merasa takut. Namun, rasa sakit itu akan segera hilang.
  • Pada kelahiran normal, ibu sudah boleh berjalan 4-6 jam selepas bersalin. Selain itu, cara alami ini akan merangsang kelenjar susu sehingga akan menghalsilkan kolostrum untuk si buah hati.
  • Bayi dengan kelahiran normal jauh lebih rendah risiko terkena asma dan daya tahan tubuh lebih tinggi dibandingkan bayi dengan kelahiran cser.
  •  Biaya untuk melahirkan anak secara normal jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan melahirkan dengan cara pembedahann. 

Kekurangan melahirkan secara normal
  • Pada kelahiran normal, prosesnya berbeda-beda antar satu wanita dengan wanita yang lainnya. Ada yang tidak perlu menunggu lebih lama sampai bayi keluar. Namun ada juga yang harus menunggu lebih lama sampai bayi benar keluar.
  • Kepenatan meneran dan menahan rasa sakit selama bayi keluar akan membuat rasa ngilu. 

Melahirkan secara bedah (Cser)
Pembedahan pada bagian bawah perut yang dilakukan untuk menolong bayi yang mengalami kesulitan untuk dilahirkan secara normal. Ada bermacam-macam risiko yang akan timbul, jika dilakukan persalinan secara normal, akan membahayakan nyawa ibu, placenta previa, penyakit pada ibu, seperti hipertensi, herpes genital, tumor rahim, dan lain-lain.

Kelebihan melahirkan secara cser
  • Untuk kedaan tertentu, bersalin secara cser dapat membantu menyelamatkan nyawa bayi dan ibu. Biasanya dokter menyarankan apabila sudah tidak ada pilihan lainnya.
  •  Berlangsung secara cepat dan dapat memilih waktu melahir tanpa menunggu waktu bayi lahir.
  • Meminimalisir renggangan pada pinggul dan vagina dengan cara bersalin ini.

Kekurangan melahirkan secara cser
  • Pada saat operasi cser, meskipun siibu tidak merasakan sakit pada saat melahirkan, namun ketika efek obat bius hilang, rasa sakit akan sering kali datang dan melebihi rasa sakit melahirkan secara normal. Bahkan sampai berhari-hari lamanya.
  • Risiko pendarahan pada operasi cser dua kali lebih besardibandingkan melahirkan secara normal.
  • Biaya persalinan yang mahal 
  • Dibutuhkan waktu lebih lama bagi wanita untuk pulih.
  • Jarak kehamilan berikutnya untuk wanita yang bersalin cser sekurang-kurangnya dua tahun.

Proses melahirkan adalah dimana saat-saat terpenting, bukan hanya bagi ibu, tetapi juga seluruh keluarga. Dukungan dari keluarga terutama pasangan diperlukan untuk keadaan mental ibu, sehingga ibu dan bayi selamat melahirkan  baik melahirkan secara normal maupun cser.

Sampai disini saja artikel kali ini semoga bermanfaat !

Read More »

Gampong Bebas Asap Rokok Pertama di Dunia

0 comments

Pelangi Gemilang : Kawasan tanpa rokok (KTR) sering kita jumpai di beberapa tempat di kota besar, terutama kota yang memiliki banyak ruang-ruang publik. KTR merupakan bagian dari program tata ruang yang bertujuan untuk mengurangi tingkat pencemaran lingkungan melalui polusi udara. Tapi bagaimana kalau kita jumpai di wilayah pedesaan, bahkan seluruh wilayahnya bebas asap rokok?

Desa yang menerapkan kawasan bebas asap rokok yaitu Desa Bone-Bone, Kabupaten Enrekang, Sulawesi Selatan. Desa ini berada diketinggian 1500 mdpl, tepatnya di bawah kaki gunung latimojong.

Sejak Tahun 2000, desa ini dinyatakan sebagai desa pertama di dunia yang bebas dari asap rokok. Nuansa antirokok sangat terasa saat memasuki desa ini.
Baliho besar tepat di gerbang masuk Desa Bone-Bone terpasang tanda larangan merokok.Sejumlah imbauan untuk menjaga kesehatan dan papan berisi larangan merokok juga menghiasi sudut-sudut desa.

Peraturan Larangan merokok ini juga berlaku bagi setiap tamu yang datang berkunjung ke Desa Bone-Bone. Apabila ada yang kedapatan melanggar aturan, diberikan sanksi kerja sosial, antara lain membersihkan rumah ibadah (masjid), sekolah, membersihkan lingkungan desa seperti irigasi, lapangan dan lainnya.
Desa Bone - Bone


Inovasi bebas asap rokok ini bisa menjadi contoh yang baik bagi desa-desa lain, bahkan kota-kota besar di Indonesia.



Read More »

Manfaat Kolang Kaling

0 comments
Pelangi Gemilang : Kolang-kaling atau biasa juga disebut buah atap mungkin bukanlah sesuatu yang asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Kita dapat dengan mudah menjumpainya apalagi di bulan Ramadhan. Banyak orang menjadikannya campuran es buah atau kolak. Namun tahukah, buah ini ternyata memiliki manfaat yang begitu banyak dibalik kesederhanaan bentuknya.
Sebelum mengetahui khasiatnya, kita juga perlu mengetahui tentang tanaman penghasil kolang-kaling ini, yaitu pohon aren. Berikut sedikit penjelasannya yang dikutip dari kesehatanpedia.
Pohon aren alias pohon enau adalah pohon yang berbuah kolang kaling. Tanaman ini adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat penting selain kelapa. Selain buah atapnya, tanaman ini juga sebagai tanaman penghasil gula (gula aren) dan nira (minuman legen). Tumbuhan ini berasal dari Asia Tropis, dan menyebar mulai dari India timur, hingga sampai ke negara Malaysia, Filipina dan Indonesia. Di Indonesia, biasanya tumbuh sampai ketinggian 1400 meter diatas permukaan laut. Tanaman ini juga dijadikan sumber penghasilan oleh beberapa orang yang menanamnya.
Kandungan Gizi Kolang Kaling
Buah atap mengandung kadar air sampai 93,8 % untuk setiap 100 gramnya. Kemudian juga mengandung 4 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu, serat kasar 0,95 gram dan juga protein 0,69 gram. Ditambah lagi kandungan gelatin dan vitamin A, vitamin B, serta vitamin C nya yang bermanfaat bagi tubuh.
Khasiat Buah Kolang Kaling untuk Kesehatan
Setelah kita membahas dan mengetahui mengenai kandungan gizi beserta ciri-ciri pohon aren yang menjadi pohon berbuah kolang-kaling, sudah saatnya kita membahas mengenai manfaat buah yang satu ini.
Berdasarkan penelitian dari Departemen Pertanian,  ada beberapa manfaat kolang kaling yang dapat kita peroleh, diantaranya adalah:
Manfaat Kolang Kaling untuk Tulang
Sebagai sumber kalsium, susu sudah dikenal sebagai sumber kalsium andalan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Akan tetapi susu memiliki kandungan kalori yang tinggi. Hal ini tentu mengkhawatirkan berat badan akan bertambah (untuk yang sedang berdiet). Kemudian jika kegemukan atau kelebihan berat badan terjadi, akan membuat sendi terasa sakit karena tulang merasa keberatan dalam menyangga tubuh.
Tapi tahukah Anda bahwa ternyata kalsium dari kolang kaling hampir menyamai susu sapi murni, murni lho ya… Berdasarkan penelitian yang dilakukan, untuk 100 gram susu sapi yang murni memiliki kandungan 125 mg kalsium. Kemudian kolang kaling 100 gram memiliki kandungan 91 mg kalsium.
Jika Anda adalah seseorang yang sedang menjalankan program diet atau tidak mau kegemukan, Anda bisa menggunakan kolang-kaling sebagai alternatif pengganti susu.
Khasiat buah kolang-kaling untuk Obat Persendian – Mengobati Radang Sendi
Apabila seseorang mengalami penyakit radang sendi, ia cenderung sering mengalami rasa sakit di bagian lututnya apabila sesudah berjalanan beberapa menit atau pada saat menaiki tangga.
Jika Anda atau kerabat Anda sedang mengalami masalah dengan persendiannya, atau penyakit radang sendi ini, Anda bisa memanfaatkan buah atap sebagai obat alaminya. Bagaimana caranya ? Caranya cukup mudah. Siapkan kolang-kaling, rebuslah tanpa gula atau pewarna dan jangan dijadikan manisan (jangan dijadikan manisan dengan pandan, jahe ataupun gula batu). Setelah direbus dan matang, Anda bisa menggunakannya sebagai camilan. Konsumsi 100 gram sampai 200 gram sehari sudah cukup.
Mengapa bisa mengatasi masalah persendian ? Karena didalamnya mengandung karbohidrat galaktomannan sebesar 52,9 % yang mampu meredakan sakit atau memberikan efek analgesik. Hal itu akan bisa mengurangi rasa sakit saat radang sendi.
Kegunaan bagi Tubuh – Memperlancar Sistem Pencernaan
Kolang kaling mengandung serat kasar sampai 39 %. Serat itu akan membantu untuk melancarkan pencernaan tubuh. Kenapa ? Karena serat tinggi akan bisa membuat kolang-kaling lama dicerna di dalam perut dan juga menekan nafsu makan serta bisa membuat tubuh lebih lama menyimpan energi. Selain hal itu, serat yang masuk di tubuh akan membuat BAB (buang air besar) lebih teratur sehingga akan membantu mencegah obesitas atau masalah perut lainnya.
Manfaatnya untuk Diet – Makanan Diet
Kembali menurut penelitian yang dilakukan, buah atap mengandung kadar gelatin yang cukup tinggi sehingga berfungsi mempercepat rasa kenyang dan menahan nafsu makan. Selanjutnya, kolang kaling sebanyak 100 gram memiliki kandungan karbohidrat 4,0 gram, kadar abu 1 gram, protein 0,69 gram, serat kasar 0,95 gram. Ditambah adanya kandungan air 94%, tentunya selain bisa digunakan sebagai makanan diet, juga terasa segar apabila dikonsumsi.
Demikian diantara manfaat buah kolang kaling yang bisa menjadi alternatif dalam menjaga kesehatan tubuh kita. (red/m.z)

Read More »

Minuman Ringan Robohkan Jantung Mu

0 comments

Pelangi Gemilang : Hanya minum satu kaleng minuman ringan ternyata meningkatkan risiko sakit jantung secara dramatis. Minuman itu termasuk bersoda, manis, dan minuman lain dengan pemanis buatan.

Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang melibatkan 42 ribu pria paruh baya yang minum dua kaleng minuman ringan ukuran 200 ml. Kebiasan, ini ternyata meningkatkan risiko kegagalan jantunghingga 23 persen.
Studi tersebut membuat masyarakat makin cemas, bahwa gula menyebabkan banyak masalah kesehatan. Komite penasihat sains untuk nutrisi dari pemerintah Inggris sudah memperingatkan sejak musim panas ini agar orang dewasa mengurangi asupan gula hingga setengah, tak lebih dari 30 gram gula sehari.
Jumlah gula itu kurang dari satu kemasan 330 ml minuman berkarbonasi yang mengandung 35 gram gula. Para ahli sebelumnya sudah memeringatkan bahaya minuman manis yang mengubah tekanan darah, diabetes, serta stroke.

Peneliti dari Swedia menulis dalam jurnal medis Heart mengatakan, penelitian ini merupakan yang pertama membuktikan minuman manis menyebabkan gagal jantung. Gagal jantung disebabkan oleh kegagalanjantung memompa cukup darah ke seluruh tubuh, biasanya setelah serangan jantung.
Dalam bentuk paling parah, gagal jantung memiliki harapan hidup lebih buruk dari banyak jenis kanker.

Peneliti menanyai 42.400 pria usia antara 45 dan 79. Di awal studi, mereka ditanyai makanan dan minuman yang diasup teratur. Selanjutnya, mereka ini dilacak selama 12 tahun.

Selama periode waktu itu 3.604 kasus baru gagal jantung terdiagnosa dan 509 orang meninggal karenanya. Setelah menghitung faktor-faktor yang memengaruhi hal tersebut, dua sajian minuman manis ternyata berpengaruh terhadap 23 persen peningkatan risiko gagal jantungdibandingkan dengan pria yang tak minum minuman ringan manis sama sekali.

Para peneliti yang juga terdiri dari peneliti Karolinska Institute Stockholm menulis,"Penelitian kami menemukan konsumsi minuman manis menyebabkan terjadinya kegagalan jantung."
Mereka menekankan, studi ini hanya melibatkan pria kulit putih dan mungkin tidak bisa diterapkan ke kelompok usia lebih muda, wanita atau pun kelompok etnis lain.

Para ahli lain menerima studi ini, tetapi memperingatkan bahwa orang yang minum banyak minuman manis seringkali menerapkan pola makan buruk yang cukup menerangkan kaitan tersebut.

Profesor Miguel Martinez-Gonzalez dari Spanyol menulis komentar di jurnal Heart menambahkan,"Asosiasi yang dikenal dari minuman manis dengan obesitas dan diabetes tipe 2 yang merupakan faktor risiko gagal jantung memperkuat bahwa penemuan ini masuk akal."


"Berdasarkan hasil ini, pesan terbaik untuk strategi pencegahan adalah agar tidak terlalu sering minum minuman tersebut," katanya. (red/s.i)

Read More »

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

0 comments

Pelangi Gemilang : Siapa yang tidak menyukai buah salak? Buah bersisik ini memiliki rasa manis yang unik dan tak membosankan. Dan di balik rasanya yang enak, salak menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Salak mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, potassium, vitamin C, beta karoten, dan karbohidrat. Seratus gram salak mampu memberi Anda sekitar 82 kalori, mengandung 4 persen lemak, dan 1 persen protein. Salak juga mengandung serat alami dan senyawa fenolik.
Di bawah ini terdapat manfaat salak bagi kesehatan, dilansir dari laman Medindia, Jumat (21/8/2015):

1.Baik bagi kesehatan mata
Antioksidan luar biasa berupa beta karoten pada salak membantu memperbaiki masalah mata seperti rabun dekat. Ruting mengonsumsi seporsi salak bisa membantu mempertahankan kesehatan mata. Salak mengandung beta karoten lima kali lebih banyak dibandingkan semangka dan mangga.

2. Mengatasi diare dan masalah pencernaan
Salak kaya akan serat dan vitamin. Dengan demikian salak bisa membantu meredakan nyeri, gangguan usus, kembung serta masalah lainnya terkait pencernaan dan diare. Salak mengandung senyawa yang bisa untuk mengatasi diare dengan cepat.

3. Menjaga kesehatan jantung
Buah salak banyak mengandung potassium yang membuat jantung menjadi sehat. Antioksidan dan mineral dalam jumlah besar menjaga sistem kardiovaskular bekerja dengan baik.

4. Meningkatkan daya ingat
Salak juga disebut sebagai `buah pengingat`. Dengan kandungan potassium dan pectin tinggi, salak meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan memori.

5. Membantu menurunkan berat badan
Karena kandungan serat dan antioksidannya, Salak sering dimasukkan ke dalam menu diet. Kalsium dan karbohidrat dalam salak bisa menenuhi kebutuhan energi dan stamina ketika diet.

6. Menjaga kadar gula darah
Kulit buah salak bisa dijadikan teh yang berkhasiat meregenerasi pankreas yang mengontrol diabetes. Kandungan pterostilbene di dalamnya menurunkan glukosa dalam darah.

7. Menyehatkan tubuh

Antioksidan dari buah salak bisa memerangi kerusakan sel dan jaringan tisu, serta menjaga tubuh dari serangan zat karsinogenik. Asupan salak secara rutin bisa mengurangi risiko ambeien.

Inilah manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat. 

Read More »

Cara Mengisi KRS Online UTU

3 comments
Pelangi Gemilang : Aplikasi KRS Online di keluarkan oleh Universitas Teuku Umar untuk memudahkan mahasiswa/i dalam pengisian KRS. Kali ini admin ingin menjelaskan secara rinci bagaimana tata cara pengisian KRS Online.

Apa itu KRS ? Sebagai mahasiswa/i baru pasti anda masih asing mendengar kata ini,bahkan yang sudah mau di DO pun masih ada tidak tau apa itu "KRS" sungguh sangat di sayangkan. 
KRS itu adalah Kartu Rencana Studi. Yang dimaksud bahwa didalam KRS tersebut anda dapat mengambil mata kuliah secara online yang di siapkan UTU (Universitas teuku Umar) sesuai dengan angkatan anda.

Baiklah langsung saja admin akan menjelaskan tatacara pengisian KRS Online :

1. Buka situs http://utu.web.id/siakad-mahasiswa/site/login di PC, tablet, smartphone dll maka akan terlihat seperti dibawah ini :
Gambar 1 http://utu.web.id


Username : username ini layaknya seperti ID facebook, twitter dll. (jika anda mahasiswa/i maka hanya bisa mengisi username ini dengan NIM anda.
Password : isi password anda (biasanya mahasiswa/i baru passwordnya sama seperti NIM)

2. Lihat gambar dibawah serta penjelasannya untuk Mengisi KRS
Gambar 2 http://utu.web.id
Klik "Pengisian KRS" tepatnya pada lingkaran merah (lihat gambar 2), maka akan terlihat seperti dibawah ini :
Gambar 3 http://utu.web.id

Klik "Pilih Matakuliah Diajukan" tepatnya pada lingkaran merah (lihat gambar 3), selanjutnya anda tinggal pilih matakuliah yang diinginkan sesuai semester dengan cara klik pada baris mata kuliah yang diinginkan atau tepatnya diklik pada lingkaran hijau (lihat gambar 4). Setelah selesai memilih matakuliah jangan lupa klik "Proses Pengajuan KRS" tepatnya pada lingkaran merah (lihat gambar 4)
Gambar 4 http://utu.web.id

3. Langkah yang terakhir, anda tinggal mencetak KRS Online sebagai bukti fisik pengisian KRS Online dengan cara klik "Cetak KRS" tepatnya pada lingkaran merah (lihat gambar 6) di bawah ini :
Gambar 5 http://utu.web.id
Selamat anda telah berhasil mengisi KRS secara Online.

Note :
Sebaiknya jika anda mahasiswa/i baru maka secepatnya anda harus menggantikan password anda demi kenyamanan dan data-data anda.
(red/nasri)


Read More »